Eksamensangst kan desværre medvirke til at du ikke får den karakter du har fortjent, selvom du både har overholdt at læse og fået den rette mængde søvn og det helt rigtige at spise.
• Sæt eller læg dig godt til rette, et sted hvor du kan være uforstyrret • Luk øjnene, slap af i hele din krop og brug din vejrtrækning til at slappe af med • Forstil dig det du gerne vil opnå, gør det med stor koncentration og sæt alt den farve og de følelser på du har lyst til – gør dine billeder eller indre film så attraktive som muligt • Visualiser så tit du har lyst, men jo mere fokus og jo mere du øver dig – jo bedre resultat
Hvis du er i tvivl om det virker, så giv det en chance alligevel – tro kan flytte tanker. Jeg bruger tit visualisering i samråd med de teenagere som jeg coacher, og det gode er at det kan bruges på alt.
Hvad kan du få ud af eksamenscoaching: • Du vil blive mere selvsikker til eksamen • Få bedre karakter • Få en masse gode værktøjer og råd • Overvinde dine egne forhindringer
Info ang. eksamensangst
Sted: Hellerupvej 43, 2. tv, 2900 Hellerup Pris: 1 gang kr. 1000,- 4 gange kr. 3.000,- Tid pr. gang: 1 time og 15 minutter