En beslutning kan ændre dit liv for altid.
En fællesnævner for succesrige mennesker er at de ved HVAD de vil – de ved
HVORFOR de vil det – og så tager de ACTION på det.
Hvis du ikke rigtig føler du er der endnu, kan det være at det er idag du skal
beslutte dig for at ændre de overbevisninger som forhindre dig i at fuldføre
de mål du sætte dig? Det er hvad enten det er privat eller arbejdsmæssigt.
Det gælder altid om at sælge dig selv bedst muligt, og føler du at du ikke er
så stærk i at sælge dig selv, så er det noget du heldigvis kan træne.
Stil dig selv spørgsmålet.
Får du andre til at føle sig værdsat igennem din kommunikation?
Det er enormt vigtigt når du kommunikere med andre uanset om det er kæresten,
teenageren eller kollegaen, at få den anden til at føle sig godt tilpas og værdsat.
Faktisk er det ikke så svært. Vis interesse i den du taler med. Spørg noget i stil af.
- Dejligt at se dig
- Hvordan har du det
- Jeg er glad for at se dig – møde dig
- Vis interesse i den du taler med
- Husk du kan altid kan lære noget af andre
Er du chef er det vigtigt for at dine medarbejder at føle sig værdsat. Det er ekstrem
demotiverende at føle sig betydningsløs på jobbet, ved at chefen bare går forbi en
og måske ikke engang kan huske ens navn.
Ligesom i alle andre situationer, det er vigtigt for mennesker at føle sig værdsæt og
set. Så yder alle lige lidt mere, de får mere energi og en mere positiv attitude.
Styr på din stress?
For at kunne yde optimalt er det også vigtigt at have styr på din stress.
Det at kunne sætte ord på dine følelser, har en forebyggende effekt på stress. Masser
af undersøgelser understøtter dette. Så uanset om det er stress eller alvorlig sygdom
er det vigtigt at tale om tingene, alle former for terapi indeholder jo netop samtale, som
en del af behandlingen. Klart hvis dine følelser og tanker bare går i ring og du ikke selv
kan knække koden, så kontakt en ekspert på området.
For nogen kan det hjælpe at skrive tingene ned, hvad som du tænker og føler, så du
på den måde kan komme ud af dit system og du kan bedre efterfølgende holde
styr på dine tanker.
- For stressede mennesker, kan det ofte hjælpe meget at lære at prioritere bedre.
- Når man nu ikke kan nå det hele – hvad vil du så prioritere frem for andet?
- Sige fra overfor andre, droppe flinkeskolen, uanset om det er på jobbet, familien.
- Eller de krav du har til dig selv, begynde at sige fra overfor dig selv.
- Begynde at prioritere dig selv og få plads til de aktiviteter som giver en energi og gør dig glad.
- Turde give slip, og ja du risikere måske at gå glip af noget – men måske for noget bedre?
- Det svære i at vælge noget til, er at man ofte også skal vælge noget fra.
- Lære at slappe af, huske på pauser ind i dagens løb.
- Tænke positivt, hvilket gør livet meget nemmere og sjovere.
Hvad kan du gøre anderledes for at blive den bedste udgave af dig selv?
