Stress eller balance?

Lever du dit liv i konstant stress? Selvom du godt ved at det ikke er godt for dig

er du typen som først får det ændret ved sygdom eller at din partner siger stop. 

Eller rigtigt uheldigt med døden som følge.

Stress er helt sikkert godt for os hvis vi raske, men efter en periode med rigtig

meget pres skal dømmes pause, så du kan oplade dig selv igen.

 

Det hører med til livet at have en masse aktiviteter, problemet er at hvis du

stræber dig på at alt skal være perfekt, så kan livet blive rigtig hårdt og surt.

 

Det er heller ikke kun dig selv som bliver påvirket af din stress. Hvis vi tager 

børnene som ex. skal de jo gerne nydes og ikke gøre dig stresset, fordi du ikke

føler du er der nok. Få det ændret og bliv nærværende med dine omgivelser. 

 

Kig dit liv igennem – hvor kan du ændre ting og situationer som stresser dig?

 

Er det økonomien eller dit forhold, jobbet – og hvis du føler det er total overskueligt,

få en professionel til at hjælpe dig med at få lagt strategier til en bedre hverdag. 

 

Pas på dig selv og tag dit liv alvorligt, både den måde du behandler din krop og dit

sind på.

 

Er du i balance eller dele af dit liv er det måske?

Hvad betyder det for dig at føle balance?

For mange har det noget med:

  • Tryghed
  • Sikkerhed
  • Indre ro
  • Selvværd
  • Indsigt
  • Glæde
  • Lykke
  • Tillid
  • Styrke
  • Handlekraftig

Hvis du ikke føler du har balance i dit liv, må du igang at finde den.

 

Der er forskellige spørgsmål du kan stille dig selv.

  • Giver dit privatliv dig mening?
  • Arbejder du med det, der giver dit liv mening?
  • Har du de fritidsinteresser som interesserer dig mest?
  • Lever du dit liv på den måde, som er bedst for dig?

Hvis ikke er det måske på tide at du begynder at finde de ressourcer som skal

bringe dig i mål med det liv du ønsker dig. 

 

Måske det kan hjælpe dig at sætte dig nogle fremtidsmål, som pejlemærke for

hvilken retning du gerne vil gå.

Overordnede mål kan være:

  • Jobmæssigt
  • Privat
  • Økonomisk
  • Fritid

 

 

UA-21235547-1