Hvorfor ikke tænke dig til resultater.
At få fokus på dine tanker, kan gøre en kæmpe
forskel for dig. Ja – ja tænker du måske det er
da let nok at tænke positivt. Men ofte er vi slet
ikke klar over hvor dårligt vi taler til os selv.
Hvis du er utilfreds med noget hos dig selv, så
få det ændret og hvis det ikke er muligt.
Så accepter.
Fake smil, virker også
Jeg har det sådan at jo mere jeg smiler og fylder
mig selv med positive tanker. Jo mere energi og
ja – livet er bare sjovere. Hvis jeg nogengange kan
syntes at det er svært at finde noget at smile over
hjælper det altid at fake et smil og jeg tvinger mig
selv til at tænke positivt. Så hvis du har brug for
at tænke dig gladere kan det måske også virke for
dig. Idag er et godt ex. jeg startede morgen med
at tænke negativt om alt. Men efter 1 time i fitness
hvor jeg tvang mig selv til at tænke positivt i stedet,
har gjort at det nu er blevet en helt fantastisk dag.
Solen skinner, så jeg kan alligevel få spillet golf i
eftermiddag og er nu færdig med dagens arbejde
lynhurtigt. Fået lukket alle stressende løse ender.
- Stop op og lig mærke til hvad det er du siger til
dig selv? Nedgøre eller motivere du dig selv?
2. De grimme ting du siger til dig selv, ville du sige
dem til andre? Hvis ikke hvorfor så ikke stoppe med
at sige dem til dig selv? Bliv venner med dig selv.
3. Er der overhovedet noget sandhed i dine tanker?
Eller er det formodninger og tankelæsning af andres
tanker om dig?
4. Så hvad er din fremad rettet strategi for at få ikke
motiverende tanker væk?
Tænk over hvad som kan gøre dig lykkelig? Og gå
så målrettet efter dette.
