Omgå stress og tænk dig glad

Hvorfor ikke tænke dig til resultater.

At få fokus på dine tanker, kan gøre en kæmpe

forskel for dig. Ja – ja tænker du måske det er

da let nok at tænke positivt. Men ofte er vi slet

ikke klar over hvor dårligt vi taler til os selv. 

Hvis du er utilfreds med noget hos dig selv, så

få det ændret og hvis det ikke er muligt. 

Så accepter.

 

Fake smil, virker også

Jeg har det sådan at jo mere jeg smiler og fylder

mig selv med positive tanker. Jo mere energi og

ja – livet er bare sjovere. Hvis jeg nogengange kan 

syntes at det er svært at finde noget at smile over

hjælper det altid at fake et smil og jeg tvinger mig

selv til at tænke positivt. Så hvis du har brug for 

at tænke dig gladere kan det måske også virke for

dig. Idag er et godt ex. jeg startede morgen med 

at tænke negativt om alt. Men efter 1 time i fitness

hvor jeg tvang mig selv til at tænke positivt i stedet,

har gjort at det nu er blevet en helt fantastisk dag. 

Solen skinner, så jeg kan alligevel få spillet golf i

eftermiddag og er nu færdig med dagens arbejde 

lynhurtigt. Fået lukket alle stressende løse ender. 

 

  1. Stop op og lig mærke til hvad det er du siger til

dig selv? Nedgøre eller motivere du dig selv?

 

2.  De grimme ting du siger til dig selv, ville du sige

dem til andre? Hvis ikke hvorfor så ikke stoppe med

at sige dem til dig selv? Bliv venner med dig selv. 

 

3.  Er der overhovedet noget sandhed i dine tanker?

Eller er det formodninger og tankelæsning af andres

tanker om dig?

 

4.  Så hvad er din fremad rettet strategi for at få ikke

motiverende tanker væk?

 

Tænk over hvad som kan gøre dig lykkelig? Og gå

så målrettet efter dette. 

UA-21235547-1