Hvordan ser du på udfordringerne i dit liv?
Om dine problemer giver dig stress eller ikke, afhænger
i høj grad om hvordan du ser en bestemt begivenhed og
hvilken energi du ligger i den.
Vi tolker verden igennem vores helt personlige briller, og
kender du så det at disse briller kan jo nogen gange godt
trænge til at blive pudset?
Uanset hvad som du kommer ud for, vil der altid være døre
der lukkes og nye som åbnes.
Det er klart at det er svært at forholde sig til når man måske
står i udfordringer, ting som måske kommer som en kæmpe
overraskelse – fyringer, kærestebrud, dødsfald osv.
Alle kriser rummer muligheder for nye ting i livet og kan give
en dybere selvindsigt. Hvis du kigger tilbage på dit liv, kan du
så se at du har fået ny selvindsigt gennem kriser?
Der er forskellige faktorer som kan hjælpe med at gøre dig
modstandsdygtigere over for stress og som gør at du vil
rejse dig hurtigere.
- Et godt socialt netværk
- Motion
- Humor
- Accept af dig selv
- Tage ansvar for dit liv
- Mening med livet
- At være hjælpsom og venlig
- Acceptere forandring
- Taknemlig for alle de gode ting
At give dig selv plads. Det at grine af sig selv, er altid befriende.
Være large omkring de fejltrin du måske har lavet og i stedet
glæde dig over at du trods alt prøvede.
Jeg syntes at noget af det værste må være at sidde som gammel
og tænke på alt det man ikke fik gjort.
Giv den gas og lev dit lev fuldt ud.
Start med det samme – med mindre du har en virkelig god
grund til at vente. NEj VEl…
