Ind med legen og ud med stress i din ferie

Det er dit liv – din historie

 

Det er dig som skaber dit liv, så hvis vi ligenu

blot forholder os til din sommer. Så er det her

også gældende at du selv har ansvaret for hvor

god en sommerferie du vil have, du har også

ansvaret for om den skal starte med at du skal

bruge en 3-5 dage på at stress ned. Eller om du

vil give dit fokus videre fra dag 1?

 

Det kan være en god ide, at bruge ugen inden

din ferie på at få afsluttet og videregivet de ting

som er muligt for dig på dit arbejde og privat.

Så du kan holde ferie og få koblet fuldstændig af,

så du igen er parat til din måske travle hverdag

efter sommerferien.

 

Det kan også være en rigtig god ide at sætte

nogle regler op for hvor meget og hvornår du

f.eks vil være online. Både for din egen skyld

og din families skyld, så er der heller ikke grund

til sure miner. Og hvis du vil blive mere stresset

af at være total offline, så find en løsning som

passer for dig.

 

Men hav respekt for din ferie, det er her at der

er tid til at nyde hinanden lidt ekstra og få

gjort ting som du måske ikke prioritere i din

hverdag.

 

Har du brug for at starte med at ligge mere

eller helt starte med motion ind i dit liv,

kan sommeren være rigtigt god, da du netop

har ekstra overskud og tid her. Inddrag gerne

hele familien og styrk sammenholdet.

 

Livet skal være sjovt, så få alle de ting med

som du elsker. Husk at lege, du kan helt

sikkert godt huske hvor sjovt det var at lege

som barn. Så hvorfor ikke finde legebarnet

frem, du kan så både have det sjovt, udfordre

din hjerne og få god motion.

Rigtig god sommerferie når tid kommer.

 

Copyright piachartell.com

UA-21235547-1