Teenager Coaching – gør det selv

Der er kun et at gøre –

det er at begynde at tage ansvar


Vi kan være nok så sure på vores forældre over at de

ikke har lært os forskellige færdigheder, men først må

vi erkende, at her har jeg en udfordring. Er du feks.

meget gen­ert, så må du i gang med at arbejde med det.

Men allerede det at du erkender at det er en udfordring,

gør at du er på vej og parat til næste skridt.

 

Det kræver at du beslutter dig og dermed får viden

omkring, hvordan du ændrer det du gerne vil ændre.

Og derefter øvelse, øvelse og øvelse, indtil du har lært

det.

 

Desværre kan stress allerede i en ung alder være et

ak­tuelt emne at kigge på, da der er rigtig mange unge

som er ekstremt stressede. Desværre.

 

Derfor er det vigtigt at lære allerede som ung, at håndtere

din stress og få taget styr over stressen, så det er dig der

styrer stressen og ikke omvendt.

 

Stress kan sagtens bruges på en god og konstruktiv måde,

både sportsmæssigt og i skolen. Det kræver dog at den

bruges rigtigt – idet langvarig stress er usundt og kan

med­føre udbrændthed.

 

Som forældre er det vigtigt at støtte og vejlede din teenag­er,

i stedet for at skælde ud, hvilket kan være rigtigt svært,

det er jeg udmærket godt klar over, hvis man som forældre

aldrig har lært andet.

 

Teenager Coaching er en brugbar bog både for unge, men

også forældre kan få redskaber til at  hjælpe deres unge på

vej med og måske du også selv som forældervkan bruge nogle

af redskaberne i dit eget liv.

 

Til unge som gerne vil have redskaber til et lettere liv.

 

Jeg har udvalgt de emner som jeg ofte hører fra mine

klienter, er svære at tackle i et hur­tigt accelererende liv.

 

Bogen består af 9 trin, med øvelser og tid til refleksion

un­dervejs. Sidst i hvert kapitel vil der ydermere være gode

råd til dine forældre og højdepunkter samt mit motto og dit.

 

Køb bogen her Teenager Coaching

UA-21235547-1