Ja, det mener jeg så absolut man kan, positive tanker
gør livet meget nemmere og sjovere.
Det er et mål for mig at føle mig så godt tilpas indeni mig
selv, så meget som overhovedet muligt. Hvad med dig
hvordan har du det indeni? Er du der hvor du gerne vil
være?
Der kan være mange årsager til negative tanker, det kan
være det knaser i dit parforhold eller på jobbet.
Men hvis du vil have det anderledes, må du tage ansvar
og få det ændret.
Er det parforholdet, så kig her på hvad som du kan ændre.
Måske du kender til dårlig kommunikation enten i
form af ingen eller en i stedet nedbrudende:
- At du straks fortolker negativt hvad den anden siger
- Tilbagetrækning, du glemmer dig bag andre ting
- Nedgøring af den anden når I diskuterer
Vær på vagt overfor katastrofetanker, de er helt sikker langt fra
sandheden. Prøv at skrive dem ned på et stykke papir, måske de
vil ændre sig?
Vær opmærksom på dine tanker, få ændret dem som
ikke styrker dig.
Har du problemer kan det godt betale sig at dele dem med andre,
du er ikke den eneste, alle har problemer på et eller andet plan og
område af deres liv. Kan forestille mig at du gerne vil have at
dine veninder skal komme til dig med deres problemer.
Måske du har brug for at være lidt mere large overfor dig selv,
tænke og tale pænt om dig selv og andre, at have negative tanker
om andre, gavner dig absolut ikke.
Copyright piachartell.com
