Hvad med en stærkere psyke gennem løb?

Hvis du allerede løber, men kan have svært ved at holde fast i motivationen.

Find ud af hvorfor du løber? Hold fast i de ting – det er dem som

er motivationen for dig.

 

Udsagn fra andre løber, hvad som for dem til at løbe og holde ved.

 

  • At det giver overskud og glæde i hverdagen
  • Føler at man forkæler og gør noget godt for sig selv
  • Livet bliver mere overskueligt
  • At løbe er som at lege
  • Det er som meditation
  • At løbe gør at jeg kan spise mere
  • For at komme i flow
  • Mere og bedre sex
  • For mig til at føle mig attraktiv og min selvtillid stiger
  • Min træthed og manglende overskud forsvinder
  • Flottere krop
  • Muligt at holde vægten

 

Både erfaring og undersøgelser viser desuden at der på det psykomentale område,

vil løb have en positivt effekt i takt med at du bliver i bedre form. Anden form for

sport kan selvfølgelig også bruges.

 

  • Selvbevidsthed
  • Stress
  • Hormonelle forstyrrelser
  • Psykisk belastning
  • Koncentrationsevne

 

Det gode ved løb er at det kun koster et par løbesko, som passer til din løbestil.

Det kan klares alle steder, uanset om du er på forretningsrejse eller ferie.

Løb kan både klares alene eller socialt, med venner eller partner eller børnene.

Er børnene ikke store nok endnu, kan de cykle ved siden af.

Du kan få luftede hunden.

 

Jeg syntes personligt at løb er en god vej til at tackle følelsesmæssige

belastninger, som stress, skilsmisser, arbejdsløshed osv.

 

Så uanset hvad som er din motivation, så er det bare om at holde ved.

 

Hvis du endnu ikke er løber og gerne vil igang, er der passer af gode

tips og løbeprogrammer du kan printe fra nettet.

 

Godt løb, jeg har allerede taget løbesko på og er på vej…


UA-21235547-1