Hvilken drøm har du for dit parforhold – dine børn – dit arbejde – dit liv?
Der findes en drøm i os alle, eller mange – det giver os til drivkraft til at leve livet
også i de dårlige tider, selvom det i dårlige tider – måske nok kan være rigtig svært
at huske og få øje på ens drømme.
Problemet er at nogengange har vi så travlt i livet, at vi ikke længere mærker hvilke
behov vi har og så pludselig en dag knækker filmen – når vi kan mærke at vores
egne behov ikke bliver opfyldt – så kommer utilfredsheden og stressen.
Men vi har haft så travlt med at leve i fortiden og fremtiden, at vi helt har glemt nuet.
Indrømmet det kan være rigtigt svært at leve i nuet, men vi skylder os selv at prøve
at være opmærksomme og give både os selv, partner og børn nærvær.
Kvalitetstid er guf hvor alle.
Ofte er det ikke så meget der skal til for at det kan lade sig gøre.
Her kommer nogle råd til hvordan, du kender dem helt sikkert – men glemmer
måske nogengange at efterleve dem. Det tror jeg er generelt for de fleste af os.
- Sørg for fællesspisning i familien for så mange som muligt, unden tv og skiftes til at tale.
- Spil kort eller andre spil sammen.
- Gå ture sammen, de fleste taler så godt og fortroligt på en gåtur.
- Hvis I har flere børn, så lav dage hvor I skiftes til at koncentere jer om kun et barn hver.
- Husk at lave kærestedage og weekender uden børn.
- Nærværet ved kærtegn og sex.
Meditation har været vejen frem for mig selv, og kan varmt anbefales.
Hvis du syntes at det er svært selv, så book dig til et hold eller tag privatundervisning.
Investringen er lille i forhold til udbyttet. Men det kræver at det er noget du vil og er
vedholdende. Men øvelse gør mester.
Copyright piachartell.com
