Kan du som forældre hjælpe til mindre stress hos din teenager?

Antallet af unge mennesker, som føler sig stressede stiger.

 

Gælder dette også i din familie?

Jeg og mine kollegaer oplever hele tiden et stigende forespørgelse fra mange unge som

søger hjælp til at få værktøjer til at klare hverdagens pres og livet udfordringer.

 

Rigtig mange unge mennesker er meget ambitiøse, de vil være den bedste til det hele.

Det er svært for dem at sige stop, nu er det godt nok…

 

De glemmer at klappe sig selv på skulderen, sige til sig selv nu er det godt nok.

Jeg oplever at rigtig mange unge dunker sig selv i hovedet, for at det de gør ikke

er godt nok. De stræber efter det perfekte, ofte fordi det er hvad de har oplevet hjemme.

 

Hvis man samtidig har et dårligt selvværd, så kan det være rigtig svært at være ung, og

derfor vigtigt at have nogen at tale og sparre med og det kan sagtens være far eller mor.

 

Der er jo rigtig mange tanker og ting som foregår i hovedet på en. Samtidig med at

man også skal passe studier, jobs, venner,sport, kærester og så også feste i weekenden.

 

Så lyt til din teenager og hjælp dem på vej til selv at finde løsninger på deres udfordringer.

Så de føler sig forstået og ikke føler at det er en ordre fra dig i stedet.

 

Som forældre kan du hjælpe på mange måder med at støtte den unge. Hjælpe

til med at ændre vedkommendes overbevisninger om sig selv og det at alt skal

være perfekt. Livet handler også om andet end at få 12 i det hele.

 

Det at have gode menneskelige værdier, være en god ven og hjælpe andre.

Det er ligeså vigtigt også at udvikle en god moral og etik for hvordan man begås i livet.

Hvis man bare går sit bedste, hverken mere eller mindre. Så kan man være tilfreds med sig selv.

 

Det er vigtigt som forældre at vise, at uanset hvad, så kan den unge regne med dig.

Ros den unge, hvis der er behov for det, så hjælp til med bedre planlægning af deres tid,

også i forhold til facebook osv – uanset om du selv syntes det er spild af tid.

 

Hvis du kan få lov til det, så hjælp med fornuftige løsninger for hvordan tiden bedst mulig

bruges, så den unge for en god arbejdsmoral. Træk på dine egne kompetencer, hvordan

for du tingene til at hænge sammen. Husk at være et godt forbillede – og ja det bliver

altså taget mest seriøst hvis det du siger også er det du gør.

Copyright piachartell.com

UA-21235547-1