Det nytter ikke noget at have et mål – som man inderst inde ikke tror på…

Hvis du vil ændre dit liv – må du ændre dine tanker.


Bemærk hvad det er du går og siger til dig selv om dig selv, er det altid sætninger

som styrker dig?

Hvis ikke er det måske på tide at begynde at blive opmærksom

på dette. Hvorfor nedbryde sig selv, når man kan buste sig selv og sine ressoucer.

 

Hvis du gerne vil være tynd – have en lækker trænet  krop eller måske et bedre selvværd.

Uanset hvad ud ønsker dig, må du starte med at tænke anderledes om dig selv  og

dermed handle anderledes.

 

Du må tænke og se dig selv som  du gerne vil være.

Hvis det f.eks er vægttab så find gerne et billede frem af dig selv, som du så ud før du vejede

de 5-10 kg for meget. Eller klip et billede ud fra et blad, som du så hænger på køleskabet,

scanner det ind på din computer og bruger som skærmbillede.

Hvad som helst, vigtigst er at du hele tiden tænker på det du ønsker dig, ikke på det som du ikke ønsker.

 

Loven om tiltrækning, vi for det vi fokusere på, du kender den helt sikkert, men husker du at bruge den?

 

En ting som også kan hjælpe dig er power sætninger.

 

Så find ud af hvad som du præcis gerne vil ændre og så styrk dig selv i det,

med dine egne powersætninger.

 

Jeg har valgt 2 kategorier og vil give nogle eks. på power sætninger, som  du kan bruge eller du kan

ændre dem så de passer præcist til dig og dit ønske.

 

Selvværd

  • Jeg acceptere mig selv
  • Livet støtter mig på alle måder.
  • Jeg er god nok som jeg er.
  • Jeg har ubegrænset potentiale.

 

Sundhed:

  • Jeg respektere min krop og mig selv.
  • Jeg er i harmoni med min krop.
  • Jeg fylder mig med positiv energi.

 

Lav en fast rutine for, hvornår du vil sige power sætningen højt.

Brug små sedler og sæt dem op synlige steder.

Skriv din power sætning på et visitkort og ha det i lommen.

Eller du kan ændre dit password på din computer med din nye power sætning.

 

Start om morgen med, at du siger power sætningen højt 5 gange med overbevisende stemme selvfølgelig.

5 gange når du kører bil/cykel. Når du kører hjem igen. 5 gange inden du går i seng.

Du bestemmer og det er kun din fantasi som sætter grænser.

 

Blot husk at som med alt andet øvelse gør mester.

Copyright piachartell.com

UA-21235547-1