Alt hvad du kan visualiser kan du også realisere.
Det har du nok hørt mange gange før, men i min verden er
det også korrekt, hvad med i din?
Grunden til at visualisering ikke kun virker på vores sind, men også
vores krop, er at vores hjerne ikke kan kende forskel på virkelighed og
fantasi.
Visualisering er vejen til vores ubeviste funktioner.
Så, ja hvis du er enig i dette, og det ved jeg at rigtig mange er, hvorfor
kommer du så ikke igang med det samme.
For uanset om det er et bedre immunforsvar du gerne vil have for at bekæmpe
sygdom eller for at overvinde allergier. Eller om det er
en golfmatch eller fodboldkamp du gerne vil vinde, så virker det.
Det er er ganske let, specielt med lidt øvelse. Måske du allerede bruger det
til visse ting.
Du kender sikker både den med at du ikke må se en pink elefant, og ja
hvad ser du.
Eller at du skal forstille dig en citron og snart løber dine mund i vand.
- Sæt eller lig dig behagelig til rette
- Jeg syntes det er letteste at lukke øjnene
- Forstil dig det du gerne vil opnå, gør det med stor koncentration
- Få alle de følelser du overhovedet kan med i din visualisering
- Visualisere så tit du har lyst og overskud
Jeg prøver selv altid visualiseringen i min meditation til at se mine mål men
også til at føle om de nu er helt rigtige for mig, da jeg hele tiden har mange
ideer er da jo selvsagt mange som ikke skal føres ud i livet.
Men du kan bruge visualisering til hvad du har lyst til, det er kun din
fantasi som kan stoppe dig.
Copyright piachartell.com
