Er du fuldt bevidst om hvad du foretager dig…
Kender du f..eks det at skulle overvinde dit begær efter et stykke
lækker chokolade eller en skøn kage… du tænker- skal, skal ikke,
og tankerne kører rundt og rundt.
Prøv at tænke næste gang, gør jeg dette fordi jeg er ude af balance?
Hverken kage, chokolade eller alkohol kan få os til at slippe af
med f.eks stress.
Vi må ind og kigge på hvad er roden til dette dårlige mønster og
afhængighed af mad, cigaretter eller alkohol.
Så snart man for kontakt med sin bevidsthed omkring sine mønster
kan man starte med at se på dem og dermed ændre dem.
Det er altid hårdt at ændre ikke hensigtmæssige vaner, men med
tid og gentagelser, er det muligt.
Styrkende og ressourcefulde overbevisninger er altid gode at have
ved hånden når man skal ændre uhensigtsmæssige mønster.
Prøv at tænk på en vane du gerne vil ændre, hvordan vil det være
hvis du har overbevisninger som nedenstående til at støtte dig?
- Alt er muligt, virker noget ikke- så finder jeg en anden måde
- Hvis det er lykkes for andre, så lykkes det også for mig
- Jeg er en succes, tænker og handler som en succes
- Jeg har valgt at fokusere på det positive og det er det jeg for
Skriv selv videre med de overbevisninger som virker for dig.
Det er alt afgørende for mig om jeg opnår mit mål, om jeg har
de rigtige og mest ressourcefyldte overbevisninger i orden inden
jeg går i gang.
Copyright piachartell.com
